在鍋底刷上油,倒入蛋液。晃動鍋底,蛋液凝固後從另壹邊卷起來。在鍋底刷上油,倒入蛋液。晃動鍋底,蛋液凝固後從另壹邊卷起來。煎兩面,切好上桌。
魚子燒由雞蛋、牛奶、鹽、味噌和日本柴魚醬油組成,非常有營養。雞蛋可以潤燥,增強免疫力,保護眼睛,提高視力,牛奶含有豐富的蛋白質。
此外,牛奶部分也可以用水或柴郁肉湯代替。水量的多少與厚蛋和棉花的密度有很大關系。