蒸餾水，新鮮水果和果汁，無鹽堅果，蜂蜜，所有植物油(包括大豆油)。
二、禁碘期間可以適量食用的食物有:
1，谷類和土豆，每天不超過300克。
2、新鮮的瘦肉、雞肉等。，每天不超過150克。
擴展數據:
禁碘期間應避免的食物有:
1、碘鹽、海鹽及任何含碘鹽或海鹽的食物(如海鮮、海鮮)。
2、蛋黃或其制品(沙拉等。)，雞蛋中的碘主要集中在蛋黃中。
3.大豆和大部分豆制品(醬油、豆漿、豆腐幹)，註意是醬油，不是豆漿。
人民政協網-低碘飲食應避免吃這些食物