1.增強免疫力:姜棗茶含有豐富的維生素和礦物質，能增強人體免疫力，預防感冒等疾病。
2.促進消化:姜棗茶中的生姜能刺激腸胃蠕動，促進消化，緩解消化不良、腹脹等問題。
3.緩解疲勞:姜棗茶中的棗含有豐富的維生素和礦物質，能為身體提供能量，緩解疲勞。
4.緩解經期疼痛:姜棗茶中的生姜有很好的止痛作用，可以緩解經期痛經等問題。
5.降血壓:姜棗茶中的姜和棗都有降血壓的作用，可以預防高血壓等心血管疾病。
壹般來說，喝姜棗茶有助於增進健康，提高免疫力，緩解壹些常見的健康問題。