西瓜是壹種常見的水果，具有清熱利濕、消暑除濕的作用。非常適合濕氣重的朋友使用，能有效去除體內濕氣。如果孕婦朋友比較濕，可以適量吃壹些西瓜，但不能多吃，否則會增加腸胃負擔，不利於孕婦健康。
2.橙
身體濕氣重的孕婦往往會出現消化不良、食欲不振等癥狀。不妨吃點橘子，有健脾止嘔、祛濕和胃的功效。不止如此，孕期經常便秘的孕婦也可以吃橘子緩解孕期便秘。
3.蘋果公司
蘋果有健脾祛濕的功效，所以體內濕氣重的孕婦不妨常吃。很多孕婦朋友因為濕度大，排便不暢，大便黏黏的，不成形。每天堅持吃壹個水果為宜，能有效改善癥狀。