DHA和α-亞麻酸有什麽區別？哪個效果更好？

樓主妳好！我是醫學院的學生，這個問題還是詳細介紹壹下吧。ω-3脂肪酸的生物泛生結構EPA和DHA是α-亞麻酸的兩種衍生物。簡單來說，α-亞麻酸到達人體後可以轉化為EPA和DHA。

另外，需要特別說明的是，妳有沒有註意到廣告中的壹個細節？“DHA讓孩子更聰明”是真的，但是妳知道α-亞麻酸有什麽作用嗎？

從醫學上講，缺乏α-亞麻酸會造成嬰幼兒:智力發育停留在較低水平，導致視網膜發育不良，註意力和記憶力差，大腦發育遲緩，智力受損，身體發育緩慢，皮膚粗糙，阻礙胎兒細胞的發育，出現各種障礙，如胎兒發育不全和先天畸形，可能導致流產和早產。

可以說DHA讓孩子更聰明，α-亞麻酸是胎兒發育必不可少的營養素。