孕婦貧血吃什麽好？

孕期貧血不僅會導致孕婦心慌、氣短、頭暈、乏力，還會導致胎兒出生後宮內缺氧、生長發育遲緩、智力低下。那麽孕婦貧血應該吃什麽呢？

1.多吃富含鐵的食物。

2.食物應該多樣化

多吃水果和蔬菜

5.堅持服用葉酸。

葉酸作為壹種可以預防胎寶寶神經管畸形的維生素，已經在孕媽咪中廣泛使用。其實葉酸也參與紅細胞的合成，適當補充葉酸也有利於預防貧血。

以上很好的介紹了孕期貧血吃什麽。懷孕的女性壹定要註意孕期貧血的問題。如果出現貧血，壹定要及時采取措施，多吃含鐵量高的食物，讓自己和胎兒在宮內和產後為造血做好充足的鐵儲備。