DHA是壹種重要的腦部營養素，對於高三學生的大腦發育和學習有很大的幫助。以下是適合高三學生吃的DHA：
1. 魚類：鯖魚、秋刀魚、金槍魚等富含DHA的魚類是最好的來源之壹，建議每周至少食用2-3次。
2. 海藻類：紫菜、海帶等海藻類食物也富含DHA，可以加入到日常飲食中。
3. 蛋黃：蛋黃中也含有豐富的DHA，但建議不要過量攝入。
4. DHA營養品：如果無法通過食物獲取足夠的DHA，可以考慮服用DHA營養品。但需要註意選擇正規品牌，並按照說明使用。
總之，在日常飲食中多攝入富含DHA的食物，有助於提升大腦功能和學習效果。