2.微波爐燉蛋,壹般水和蛋的比例是1:3左右。將1雞蛋放入3倍蛋液中,避免加入生水和熱水。加生水,因為自來水裏有空氣。水燒開後會排出空氣,蛋羹會出現小蜂窩,影響蛋羹的品質,缺乏嫩度,破壞其營養成分。不宜用熱開水,否則開水先加熱蛋液再蒸,會破壞營養,甚至蒸出蛋羹。用涼開水蒸雞蛋羹,不僅可以避免營養的流失,還可以使雞蛋羹滑嫩可口。