酮的產生意味著身體的脂肪減少了，試紙已經顯示脂肪秤的數據異常，因為妳測的時間不統壹。晚上，早上，食物的攝入和排泄會影響脂肪秤的估計值，所以有誤差。
其次，要明白胖秤是壹個估計值，不是壹個準確值，有參考作用。所以要選擇精度高的脂肪秤，有些脂肪秤誤差大，內部測量數據不準確。
在產生酮的過程中，雖然脂肪減少了，但是身體的熱量控制過低，肌肉量和水分也減少了。肌肉質量與水分減少的比例大於脂肪，所以體脂率增加。這種情況說明肌肉量和水分減少的比較快，不利於體質的提高。