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南炸丸子外脆裏嫩的健康做法是什麽?

南方炸丸子的配料

豬肉200g,清油250g(實際用量約為100g),料酒15g,黃醬15g,鹽2g,味精2g,糖5g,蔥姜末2g,香油10g,蛋液35g,水澱粉65438。

南方炸丸子法

1,將2份豬肉餡和1份雞肉餡放入碗中,加入芹菜和馬蹄解悶增香,再加入壹個雞蛋和姜末,加入鹽、黃醬、料酒和澱粉,攪拌均勻。需要註意的是,澱粉的量不容易太多,肉餡很難打,讓肉餡感覺像Q彈。

2.油溫四五成熱時,放入肉丸,壓平肉丸,小火煎,使其受熱均勻。

3.將肉丸炸至金黃色,放入碗中,加入蔥姜絲,加入料酒、洋蔥姜水、清水、醬油和鹽。

4.蒸20分鐘,將原湯倒入鍋中,加入醬油、鹽、味精,待肉丸變成琥珀色後,再在肉丸上澆上香油。