1.促進消化:檸檬中的檸檬酸能促進胃腸運動，消除胃部不適；蜂蜜可以增加益生菌數量，維持腸道菌群平衡。
2.增強免疫力:檸檬中的維生素C和蜂蜜中的酶能增強人體免疫力，預防感冒和感染。
3.促進新陳代謝:酸性檸檬汁和低熱量蜂蜜能促進新陳代謝，幫助身體排毒減脂。
4.緩解疲勞:檸檬中的檸檬酸能增加能量，減輕疲勞；蜂蜜中的抗氧化劑可以緩解身體疲勞。
5.美容養顏:蜂蜜檸檬水可以滋潤皮膚，減少皺紋；檸檬汁中的維生素C可以美白皮膚。
需要註意的是，檸檬汁和蜂蜜都是酸性的，要適量服用，過量會對牙齒造成傷害。還有，血糖高，對檸檬或蜂蜜過敏的人也不適合喝。