(1)多喝水，保證每天用水量達到3000ml。
(2)多運動。做上下運動，如跳躍、爬樓梯等。
(3)控制鈣的攝入，包括牛奶、奶酪、奶油等乳制品。
(4)不要吃富含草酸鹽的食物。包括豆類、甜菜、芹菜、巧克力、葡萄、青椒、歐芹、菠菜、草莓和卷心菜類蔬菜。還要忌酒、茶、巧克力、無花果幹、羊肉、核果、青椒、紅茶、罌粟籽等。
(5)控制嘌呤攝入。如動物內臟、海鮮、花生、豆類等。，都含有較多的嘌呤成分。
(6)限制糖和脂肪的攝入。
(7)控制蛋白質攝入。比如動物肉和海鮮，要控制少吃。