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小米南瓜粥怎麽做比較科學,營養價值也比較高。

材料

佐料

南瓜300克

小米80克

佐料

650克

小米南瓜粥的做法

1.

小米80克。

2.

將小米放入碗中,加入大半碗水,用手指攪拌幾下。壹些臟東西會浮在水面上,把水倒掉。(慢慢倒水,別把小米沖走了)

3.

將洗好的小米放入電飯鍋。

4.

倒入650克水。

5.

南瓜去皮,去籽,切成小塊。(如果果肉是新鮮的,最好不要扔掉,壹起煮。)

6.

把切好的南瓜放進鍋裏。

7.

啟動粥按鈕,煮1小時左右。

8.

粥煮好後,用勺子在鍋裏畫壹個圈,攪拌壹下,讓南瓜碎,均勻的拌入粥中。