玉米渣粥要煮多久？

將玉米磨成顆粒，先放入水中煮沸，再用文火慢燉。整個過程大約需要5分鐘。繼續小火煮10分鐘。可以根據個人口味加入白糖、豆角等各種雜沙參粥:沙參20g、麥冬15g、粳米100g、梨汁、蓮藕汁、冰糖。將沙參、麥冬加水煎煮，去渣取汁，與粳米、梨汁、蓮藕汁、冰糖煮成粥。

【主治】形體消瘦，口幹咽燥，大便秘結，舌紅津液少，脈細數。每天1劑。

玉米渣又稱玉米糝、碎玉米，是北方人常見的壹種常見雜糧食品，俗稱玉米渣或玉米渣。北方人冬天最重要的早餐！玉米渣通常由50% ~ 75%的澱粉、15% ~ 30%的蛋白質、少量的酯類和纖維素組成。玉米含有豐富的纖維素，能刺激胃腸蠕動，加速糞便排泄，可防治便秘、腸炎、腸癌等。