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苦瓜的最佳吃法

苦瓜最好的吃法是用苦瓜炒雞蛋,如下:

材料:苦瓜1個,雞蛋3個,油適量,鹽適量,蔥適量,料酒1湯匙。

1,準備苦瓜,雞蛋,洋蔥。

2.將苦瓜切開,去瓤,然後用勺子刮去苦瓜內層的白色部分。

3.苦瓜切片。

4、鍋中放入適量的水燒開,放入苦瓜焯壹下。

5、苦瓜瀝幹水分備用。

6.將雞蛋敲入碗中,加入1湯匙料酒和1/5湯匙鹽和壹些蔥花,將雞蛋打碎備用。

7、鍋中放入適量的油,燒至八成熱。

8.倒入苦瓜。

9.撒點鹽,快速翻炒。

10,倒破雞蛋。

11,不要轉,讓雞蛋凝固壹點。

12,用鍋鏟翻炒均勻。