痛經吃什麽水果？

痛經時吃水果不能直接緩解疼痛，但吃香蕉、櫻桃、蘋果、榴蓮、葡萄、紅棗等水果可能對改善痛經癥狀起到壹定的輔助作用。需要註意的是，痛經患者在吃水果的時候要註意不要吃剛從冰箱裏拿出來的冰鎮水果，以免太涼出現痛經的癥狀，可以吃常溫的水果。

水果不是藥，不具備藥物的治療作用，也不能直接緩解痛經帶來的疼痛癥狀。但水果富含維生素、碳水化合物、微量元素等營養成分。例如，香蕉富含維生素B6，可以穩定神經，有助於緩解痛經。因此，痛經時適量吃不涼的水果，如香蕉、蘋果、榴蓮等。，對緩解痛經有輔助作用。