兩個饅頭的熱量是多少？

兩個饅頭有500千卡熱量，大的那個。中號是400kcal，每人每天需要2000kcal左右的熱量。會不會長胖，要看以後吃什麽。壹天吃兩個饅頭，體重不會增加，但會嚴重營養不良。

肥胖的根本原因在於脂肪代謝降低，現代醫學已將肥胖列為代謝性疾病。因此，提高代謝水平和能力是健康減肥的關鍵。正是通過提高肥胖者的代謝能力，引領減肥新潮流。

這種純天然的減肥方法，超越了運動和瑜伽的效果，摒棄了減肥藥的副作用，開創了健康減肥的新世紀時代。健康減肥的公式是:營養均衡+熱量低+人體新陳代謝不降低+壹周減肥不到4斤。