2.大紅棗洗凈。是個不大不小的灰棗，我覺得剛剛好，適合做棗茶。
3.刷鍋，燒熱，放入紅棗翻炒，或者叫幹烤。
4.把紅棗燒到表面微糊的狀態，勤翻，別糊壞了。
5、把紅棗拿起來看看，每顆熱魏加熱後變得又圓又鼓，就好了。放在容器裏待用。
6、泡水時，將紅棗切開，去掉裏面的棗核，去掉棗核是因為棗核上火。
7.放入水杯中，倒入開水，小火煨半小時，喝完這杯再用水煨。燉的過程就是把棗的味道泡出來，這樣棗茶的味道會更濃，當然營養也會壹起泡出來。