煮出更香甜的板栗教程：
材料：板栗適量，水適量。
1、將晾曬過的板栗洗凈並倒入鍋中，加入少量清水。
2、加入適量白糖並充分攪拌均勻，然後用大火煮開片刻之後再改為中火繼續煮。
3、大約半小時後轉為小火慢慢燜煮片刻，讓糖充分滲入到板栗中。停火，三五分鐘後起鍋。
板栗有好處：
1、健脾養胃，補腎強筋骨，還能活血止血。
2、有利於骨盆的發育，能幫助孕婦消除疲勞和水腫，緩和情緒，還能減少妊娠紋的出現。
禁忌：
1、晚上要少吃，避免消化不良。
2、不能壹次性吃太多。
3、癌癥人還是不吃為好。