急！減肥！我早上吃壹個煮雞蛋，壹杯牛奶，然後壹整天只喝檸檬的水。如果我真的餓了，我會吃壹個獼猴桃。我壹個月會瘦多少斤？

朋友，妳這樣堅持壹個月，就會營養嚴重失衡。只堅持幾天就可能導致營養不良，低血糖，貧血。最初的癥狀是頭暈和四肢無力。建議樓主適當減肥，循序漸進，配合適當的運動。早上:壹杯牛奶和壹個雞蛋就可以了。下午:適量澱粉類食物，如壹小饅頭或壹小碗米飯，配清淡蔬菜(可能有適量瘦肉)；晚上:多吃蔬菜，少吃澱粉。水果含糖多，盡量白天吃，避免晚上吃。早上吃好(營養)，中午吃飽(8分飽)，晚上少吃(多吃蔬菜少吃)。運動不宜過度，可以做壹些適度的運動，比如散步、慢跑。畢竟身體好才是最重要的！祝妳減肥成功！