1.失眠:左旋肉堿和茶多酚有興奮作用，攝入後可能導致失眠。
2.心慌:攝入左旋肉堿茶多酚後，可能會使心率加快，引起心慌等不適。
3.頭痛:過量攝入左旋肉堿茶多酚或長期大量食用可能導致頭痛等不適癥狀。
4.胃部不適:左旋肉堿茶多酚可能會刺激胃腸道，引起胃部不適、惡心和嘔吐。
5.過敏反應:對左旋肉堿茶多酚過敏的人，攝入後可能出現過敏反應。
因此，食用前應仔細了解左旋肉堿茶多酚的特性和副作用，尤其是孕婦、哺乳期婦女和患有嚴重疾病的人。最好在醫生或專業營養師的建議下食用。