蓮子百合湯紅棗枸杞銀耳怎麽煮？

百合紅棗蓮子銀耳湯是壹種美味的食物。主要原料有百合、紅棗、蓮子、銀耳等。具有滋陰養顏、清洗腸胃、幫助減肥、祛除面部黃褐斑和雀斑的功效。

1.銀耳用冷水泡軟，洗凈取出，撕成小塊；鮮百合去皮洗凈；枸杞用清水浸泡5分鐘，撈出瀝幹；紅棗蓮子洗凈備用

2.將砂鍋註滿水，依次加入銀耳、紅棗、蓮子、鮮百合、枸杞。把這個湯煮壹個半小時左右，直到湯汁微粘，銀耳透明。煮沸壹小時後，加入適量冰糖(冰糖的量根據每個人的口味而定)，再煮20-30分鐘。

3.煮湯過程中加入冰糖後要經常攪拌，以免粘底。煲湯就是要小火慢煮，才能做出好喝的湯。