1.提高免疫力：枸杞子含有多種營養成分，可以提高人體的免疫力，減少感染風險。
2.改善視力：枸杞子對眼睛有保護作用，可以有效改善視力。
3.抗氧化：枸杞子富含抗氧化成分，可以消除身體內部的自由基，降低患病風險。
4.促進睡眠：枸杞子中的營養成分可以促進人體的睡眠質量，有助於提高睡眠質量。
5.改善肝功能：枸杞子可以增強肝臟的代謝功能，有助於排除體內的毒素和廢物，改善肝功能。
總之，枸杞子是壹種具有很多健康益處的天然食材，我們可以嘗試將其泡水飲用，以此來享受它的益處。