對於想減肥的人來說，最重要的是節食和運動相結合，才能達到最佳的減肥效果。所以要避免很多高熱量的食物，吐司也是面食中的壹種，由大量的澱粉和小麥制成。雖然有很強的飽腹感，但是非常適合早上使用。
烤面包的起源:
吐司面包是法國人格勒德·德帕迪約在1491年發明的。發明的原因其實是因為“偶然”，另壹個更好的東西是因為其他原因被發現的。這位先生壹直想發明壹種能把面包片變成金子的機器，後來被法國國王知道了。
國王給了他兩個星期的時間去發明這臺能把面包變成金子的機器。當然，最後他也沒有發明成功。最後，他不得不拿著面包和烤面包機去見國王。