燕麥片可以直接煮嗎？
燕麥米很硬，不容易煮。需要先洗幹凈，然後泡兩個小時，再放鍋裏，加清水，大火煮。燕麥片煮的時間比米飯長，煮出來的燕麥片很有嚼勁。
燕麥米營養價值高，富含粗纖維和麩皮。吃燕麥片對身體有很多好處，可以促進消化，減少糖分和脂肪。是理想的健康粗糧。愛美的女性經常吃燕麥片減肥。
除了單獨煮燕麥片，還有其他方法，比如炒菜或者煮粥。煮燕麥片可以搭配米飯或者其他食物，煮出來的燕麥片很稠，又香又軟，很飽滿。