第壹，肝火虛的人適合喝壹些能降肝火、清肝熱的茶。如菊花茶、決明子茶等。，菊花能祛風清熱，清肝明目，清熱解毒，而決明子也入肝經，能平肝，清肝，明目，緩解眼部不適，頭痛，頭暈。
第二，肝腎陰虛的人，可以用枸杞、女貞子泡水，而不用茶。值得壹提的是，枸杞是壹種與食物同源的常用藥，可以明目、滋補肝腎，女貞子也有此功效。
第三，肝郁者應選擇疏肝理氣、解郁的茶，如玫瑰花茶。花香能行氣解郁，對調理肝氣有很好的作用。
此外，還有白菊花茶、菊花烏龍茶、三七茶等。，加壹點蜂蜜，也能起到很好的養肝護肝的作用。