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西米和什麽壹起煮最營養

西米和椰汁壹起煮最營養。

主料:

西米壹小碗、椰汁壹盒。

輔料:

水果果凍少許、水壹些。

1、鍋中燒熱水,加入西米,西米:水大概1:5的量,如下圖所示。

2、沸水煮西米,邊煮邊攪拌,煮到西米邊上透明,有個白心,撈出來過涼水。

3、這時還是有白心,再加入鍋中,西米:水大概1:2的比例,繼續煮沸。

4、繼續煮,繼續攪拌,不然粘鍋,煮到沸騰就關火。

5、蓋蓋子直到西米晾涼,白心就會消失。

6、用涼水把粘稠的糊狀沖掉,西米就煮好了。

7、加入椰汁和果凍,就可以食用。