1、傳統月餅。熱量：424卡路裏
蔗糖：23.6克 脂肪：23.2克 蛋白質：7.3 克
2、雪糕月餅。熱量：682卡路裏 蔗糖：16-30克 脂肪：61克 蛋白質：2-8克
3、冰皮月餅。熱量：358卡路裏 蔗糖：13.5克 脂肪：17.4克 蛋白質：8.1克
4、潮式月餅。熱量：435卡路裏
月餅不能當正餐吃，要在兩餐之間食用。除此以外，建議大家把月餅切成小塊，和親友們分食，既能多品嘗壹些不同口味，還能感受與家人朋友歡聚壹堂的樂趣和氣氛，同時又避免了攝取過量脂肪和糖分。吃月餅時，不妨泡茶飲用。