建議恢復飲食。當然不是讓妳暴飲暴食。
三餐飲食合理分配，有氧運動是最好的減肥方法。
不要總是在意體重，壹周稱兩次就夠了。天天說會讓妳失去減肥的動力~
合理飲食，保持良好的精神狀態。
作息規律，快樂。
平臺期因人而異，從幾天到壹年左右。
所以，合理的飲食最重要。
PS:我以前去過~ ~ ~