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新鮮橄欖燉排骨吃了有什麽好處

橄欖燉排骨

橄欖有賽人參之美稱,可見其營養豐富,且有滋補潤心、通氣活血之功效,小兒傷風感冒、咳嗽吐痰,吃此菜(或喝湯)後,可立見功效。

原料:

豬排1000克,白蘿蔔500克,蔥段、姜片、料酒、花椒、胡椒面、鹽各適量。

制作:

1、豬排剁成小塊,入開鍋中焯壹下,撈出用涼水沖洗幹凈,重新入開水鍋中,放蔥、姜、料酒、花椒面,用中火煮燉90分鐘,撈出去骨;橄欖,切條,用開水焯壹下,去生味。

2、鍋內煮的排骨湯繼續燒開,投入排骨和橄欖,燉15分鐘,肉爛、橄欖軟即成。

特點:

有橄欖清香味,排骨肉好吃,湯鮮好喝。