烤土豆熱量

每100克烤土豆的熱量約為93卡。減肥期間可以吃土豆。土豆雖然含有澱粉，但脂肪和熱量都很低，而且含有大量的膳食纖維，非常適合減肥期間食用。土豆營養豐富，能增加飽腹感。但是，要註意土豆的吃法。烤土豆可以適量食用。炸薯條和薯片的話就不要吃了，因為熱量高，不適合減肥期間吃。

烤土豆是烘焙食品的壹種，也就是用烤箱或者火烤土豆。薯片吃起來香脆，吃過的人應該記憶猶新。烹飪簡單，松軟可口，適合冬天。

烤土豆的制作方法如下:

土豆洗凈切片，烤盤鋪上烤紙，裏面鋪上薯片；檸檬切片，鋪在土豆上，加迷叠香；將土豆放入烤盤，撒上迷叠香，倒入少許橄欖油；撒上現磨的黑胡椒和海鹽；在預熱到220度的烤箱裏烤大約10分鐘。