南棗不是黑棗，南棗和黑棗的區別如下
1、產地不同
南棗是我國江南浙江的壹個著名傳統特產，有1000多年的種植和制作歷史。
黑棗是北方特產，主要分布於遼寧、河北、山東、陜西，中南及西南各地也有種植。
2、營養不同
黑棗含維生素C和鈣質、鐵質最多；南棗主要營養成分也是維生素C，另外氨基酸含量也很高，南棗有滋腎養肝。
3、功效不同
南棗有滋腎養肝、健腦安神、補脾養胃、活血強心、養顏烏發等功效。
黑棗補氣養血、維持上皮細胞組織的功效、也暖腸胃、明目活血、利水解毒，是潤澤肌膚、烏須黑發佳品。
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