(1)喝鹽水則反而會加重高滲性脫水，令人更加口幹。何況，早晨是人體血壓升高的第壹個高峰，喝鹽水會使血壓更高。
(2)發現凡有早起空腹飲用涼開水習慣者，基本無壹例外都有不同程度的胸悶、氣短、心慌、臉色蒼白、記憶減退、精力不足等表現，女性大多還有月經呈黑塊狀，長期素食者陽氣受損更為嚴重。
因此早上起來還是喝壹杯溫開水吧.