什麽會導致黑眼圈？如何改善？

引起黑眼圈的主要原因有:睡眠不足、用眼過度、長時間強光刺激、缺乏維生素B12、輕度炎癥、貧血、日曬時間過長、遺傳、疏於護理、月經期等。這些原因都會導致黑眼圈，所以要根據不同的情況來預防。

避免黑眼圈的最好方法是:

作息正常；

睡眠充足；

營養均衡；

多運動；

多呼吸新鮮空氣，減輕壓力；

避免陽光直射，減少黑色素生成。

用茶或冰改善黑眼圈的方法；

先將兩個茶包(用紗布包裹的茶葉)浸泡在冷水中，閉上眼睛，左右眼瞼各放壹個茶包，15分鐘；或者用幹凈的棉手帕包好冰塊，放在黑眼圈下面幾分鐘。如果經常堅持，“熊貓眼”會有很大的改善。