1.大棗枸杞茶:大棗和枸杞都有補氣養血的作用，還有潤肺止咳的作用，適合秋季氣候幹燥的情況。
2.菊花茶:菊花茶具有清熱解毒、去火降溫的功效，適合在秋季氣溫仍然燥熱的時候飲用。
3.桂花綠茶:桂花綠茶具有美容養顏、去除口臭的作用，適合秋季氣溫轉涼、皮膚變幹時飲用。
4.金銀花茶:金銀花茶具有清熱解毒、潤肺止咳的作用，適合在秋季氣溫寒冷，容易發生感冒、咳嗽等疾病時飲用。
總之，選擇合適的茶進行保健調理是很有必要的，可以根據自己的身體狀況和喝茶的目的來選擇。同時，在喝茶的時候，也需要註意茶葉的質量和用法，這樣才能充分發揮茶葉的功效。