每天晚上吃紅糖雞蛋會胖嗎？

每天晚上吃紅糖雞蛋會胖。紅糖有壹定的熱量，雞蛋會產生脂肪。如果妳不鍛煉，妳會變胖的。根據中國居民平衡膳食寶塔，每天雞蛋25-50g比較合理，約為1個雞蛋。作為調味品，紅糖可以適當添加，但現在建議減少精制糖的食用，畢竟會增加肥胖風險，容易導致能量過剩。

紅糖雞蛋的做法:材料:1雞蛋；250ml米酒的；輔料:枸杞15g；；紅糖50g；適量的水

步驟:

1.將雞蛋打入碗中；

2.鍋裏燒開水，放在蒸架上，加入雞蛋；

3.蓋上鍋蓋，火開始冒蒸汽；

4.蒸好的雞蛋用勺子翻出來；

5.鍋裏煮紅糖水；

6.倒入米酒，撒上枸杞燒開。

註意:紅糖和生雞蛋很像:壹起吃會中毒。雞蛋和味精:破壞雞蛋的天然風味。