長期喝酸奶的危害

1，平時生活中長時間喝酸奶會導致身體發胖，因為酸奶含有豐富的營養成分，但是也含有大量的脂肪，吃了之後會導致身體脂肪含量增加，所以平時生活中不建議經常喝酸奶，而且現在生活中買的酸奶都是經過二次加工的酸奶，過量食用也會導致腸胃有些不適。

2.喝酸奶有以下禁忌:

(1)最好不要吃香腸、臘肉、臘魚、鹹菜等容易導致致癌物質滯留體內的食物；

(2)酸奶不能和抗生素壹起吃，可能會破壞酸奶中的益生菌，降低酸奶的功效；

(3)壹歲以下兒童不宜喝酸奶。嬰幼兒的胃腸道還沒有發育完全。如果妳喝酸奶，會導致腹瀉或腸道疾病。