壹天吃三個雞蛋可以嗎？

可以，但是不建議吃太多雞蛋。第壹，對於壹些腸胃功能較弱的人來說，壹天吃三個雞蛋真的會引起消化不良，因為雞蛋本身就是蛋白質，吃多了會增加腸胃的負擔，導致消化不良，所以人每天的飲食要根據運動量來決定。如果人在正常情況下，每天吃壹兩個雞蛋就能很好的滿足身體的基本需求，過量的雞蛋的營養基本不會被人體吸收。

第二，如果消化不良，要註意飲食的保養。拒絕吃油炸食品，如炸雞和薯條，會不斷增加人的身體負擔，引起消化不良。好的飲食要清淡，多吃富含維生素和纖維素的蔬菜水果，能有效保護腸胃，避免消化系統受到影響。