吃燕窩即食好還是自己燉好

1，家裏有條件的話最好自己燉，有營養，因為即食燕窩也是經過很多工序加工的，添加的食材比較多，自己燉既營養又安全。

2.燉出來的食物味道好，香，營養價值也比即食的好。妳看燉的燕窩，很多都是假的，很多都加了防腐劑。

3、燉好的燕窩可以選擇自己想吃的燕窩品種，即食的是經過加工的。目前市場口味不多。

4、幹燕窩儲存條件方便，陰涼通風，即食壹般需要在0-5度保存，壹般最好在開蓋後壹周內食用。

5.即食燕窩的優點主要是方便，出差送人比較好。自己燉幹燕窩相對麻煩，但是為了身體健康還是值得的，還可以多了解壹些燕窩文化。