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做菜最好的調料是什麽?

醬油在鍋裏高溫煮久了會破壞營養成分,失去鮮味。所以做菜前要放醬油。

用醋炒菜時,如果在炒菜後加入少許醋,可以減少蔬菜中維生素C的損失,促進鈣、磷、鐵等礦物質成分的溶出,提高菜肴的營養價值和人體的吸收利用率。

用酒煮魚、羊等肉類菜肴時,放些料酒,通過料酒的蒸發去除腥味。所以,加酒的最佳時間應該是炒菜時鍋內溫度最高的時候。另外,炒肉絲炒好後要加酒;烤魚煎好後要加酒;清炒蝦仁最好和酒壹起煮。

味精加熱到120℃以上,味精會變成焦化谷氨酸鈉,有毒。所以炒的時候最好加味精。

做糖醋鯉魚等菜時,要先放糖,再加鹽。否則,鹽的“脫水”作用會促進蛋白質的凝固,使糖味難以充分理解,從而造成外甜內淡,影響其美味。