紅豆薏米黑米粥有什麽功效？

1，紅豆薏米黑米粥功效很多，特別適合脾胃虛弱的人，因為黑米有健脾開胃、滋陰補腎的功效，加上紅豆薏米，可以排除體內廢氣雜質，使身體長期處於清淡狀態。女性每天吃紅豆薏米黑米粥，也能補血活血。

2.薏苡仁、赤小豆在《神農本草經》中被列為上品。能祛濕益胃，消除水腫，健脾益胃。如果長期服用，不僅能祛濕，還能補心，還能健脾胃。屬於薏米紅豆。粥裏加少量紅棗和黑米，有調味滋補的作用。

3.祛濕健脾胃的正確治療方子是《本草綱目》中的赤小豆薏仁茶，內含赤小豆(祛濕解毒)、薏仁(祛濕消腫)、茯苓(利水潤燥、健脾寧心)。)等配料，薏米最好炒過去。三者結合，可以健脾祛濕。