烏雞椰子湯的功效和作用經期可以喝嗎？

經期吃烏雞是個不錯的選擇。所以雞椰非常適合經期食用。最好用椰子水做湯底。如果椰子水不夠，可以用少量的自來水代替。還可以添加適合月經期的中藥，如紅棗、桂圓等。

附上雞肉椰子的營養功效:

椰子是椰子樹的果實，它的汁液清澈如水，甜如蜜，晶瑩剔透，清涼解渴。椰子汁風味獨特，不僅有菱角的味道，甜味中還有椰子的香味。具有解渴消暑、生津利尿的功效，常用於治療中暑或高熱等熱性疾病。菜裏的小雞扁扁的，不燥，配上椰汁和椰肉。肉質鮮美，椰香四溢，湯爽口，滋補清透，風味獨特。* * *成為益氣生津、清熱補虛之劑。適用於年老體衰，體虛乏力，暑熱口渴。