蘭花籽怎麽吃，怎麽做。

1.將蘭花籽用涼開水或礦泉水浸泡，充分攪拌約2-5分鐘，再加入果糖、蜂蜜或冰糖(天然蜂蜜對便秘和口臭最好)。最後，加入檸檬片，榨汁。在炎熱的夏天，將冰塊放入其中成為臺灣省的美味甜點，老少皆宜。

2.水燒開後加入5-6片紅糖和姜片，關火攪拌約1分鐘，讓紅糖和姜味溶解釋放。水溫降至45度以下時，取壹勺蘭花籽，早晚各沖泡500cc水飲用，對女性生理期有幫助。

3、根據個人口味喜好，充分發揮個人創造力，加入果汁、牛奶、咖啡、醋、甘蔗汁等。，愛美的女性可以添加到鮮奶中混合飲用。時尚的減肥代餐，有相當的飽腹感。