黎麥飯的煮法：先將黎麥浸泡30分鐘，然後和大米壹起淘洗幹凈，放入電放鍋中，加入清水，煮30分鐘即可開吃。
黎麥飯是壹種雜糧飯，熱量比較低，易消化。那麽壹般黎麥飯怎樣煮比較好呢？下面來給大家分享壹下具體的做法。
詳細內容 01首先，將藜麥放入碗中，浸泡30分鐘左右。
02之後，將大米和藜麥壹起淘洗幹凈，然後放入到電飯鍋中。
03下壹步，將鍋中加入清水，高出大米1厘米。
04選擇煮飯功能，30分鐘左右，每個電飯鍋煮飯時間不同，我們可以自己選擇。
05最後，煮熟之後，燜5分鐘即可出鍋，對於想要減肥和三高的人來說也是適合的。