螺旋藻長期吃有副作用嗎？

所有的保健品都要適度。從螺旋藻的正面作用來說說它的反應吧。螺旋藻能提高血紅蛋白的水平，從而拮抗氟和鋁離子的毒性，即減少氟和鋁的吸收。氟和鋁都對骨骼有強化作用，長期缺乏這兩種離子會引起骨軟化。

螺旋藻能改變細胞膜的多糖成分，抵抗癌細胞的入侵。但也介導免疫系統的耳部過度反應，導致殺傷細胞敏感性和淋巴細胞反應活性增加，患者長期使用後易發生出血過敏。

螺旋藻含有葉酸、維生素B、胡蘿蔔素、亞麻酸，能降低體內半胱氨酸的濃度，改善動脈粥樣硬化。半胱氨酸可以解毒，可以制藥。與第二條類似，長期服用螺旋藻會降低人體對毒性的耐受力，最終降低抗病能力。