1.先取適量燕麥片，量可根據個人習慣添加。
2.然後把鍋裏的水燒開。水燒開後，倒入燕麥片。邊放邊註意攪拌，煮兩分鐘左右即可，也可以直接用開水沖泡。
3、再加入牛奶，用量也是根據個人習慣添加，但要註意牛奶不能煮太久，稍微加熱即可。
4.最後將煮好的牛奶燕麥片倒入碗中即可食用。
還有壹個更簡單的辦法，就是買加工好的燕麥片，吃的時候直接倒進碗裏，然後加牛奶直接吃，簡單方便。
燕麥片是壹種低糖、高營養、高能量的食品。牛奶中含有鈣、鉀、維生素d等多種營養成分，壹起食用，口感極佳，營養吸收極佳。