大棗的功效與作用:抗癌、降血壓、降膽固醇、保肝、預防骨質疏松、預防腦供血不足、預防心血管疾病、恢復體力、預防膽結石。
大棗推薦新疆和田大棗，純天然未加工綠色食品，大小3到5厘米，堪比土雞蛋。煲湯煮粥或者直接吃都是非常好的。對氣血有益。希望對妳有幫助。
枸杞的功效與作用:補腎填精，養肝明目，養血安神，生津止渴，潤肺止咳。治療肝腎陰虛，腰膝酸軟，頭暈目眩，眼睛流淚，勞咳，消渴遺精。
枸杞推薦寧夏特級枸杞，本來就以養胃著稱。也是未經加工的原生態純天然。不管是湯還是粥，都很好，益氣補血。希望對妳有幫助。