薯片熱量高嗎？

1和100g薯片的熱量約為500卡，而100g大米的熱量約為116卡。與米飯相比，薯片的熱量更高。吃薯片會不會長胖，主要和總能量攝入和消耗是否達到負平衡有關。如果攝入的熱量比攝入的多，壹般不容易長胖。如果妳攝入的熱量少於妳攝入的熱量，妳很容易發胖。

2、不會發胖:平時適量攝入薯片，通過薯片攝入的能量來滿足身體正常的生理活動，不會有能量過剩、堆積，不容易發胖。如果在大量食用薯片後采取積極措施，如慢跑、快走、遊泳等體育鍛煉，會消耗多余的能量，使攝入的熱量大於消耗的熱量，不易發胖；

3、會發胖:如果無節制地大量吃薯片，在滿足正常生理活動後，體內剩余的能量會更多，而如果沒有進行足夠的運動，攝入的熱量會少於攝入的熱量，容易使人發胖。