六個月大的寶寶吃了很多食物纖維實物。

膳食纖維有利於改善腸道菌群環境，促進腸道蠕動，預防便秘；長期服用能起到增殖腸道有益菌的作用，還能促進營養物質特別是鈣的吸收，增強機體免疫力。

水溶性纖維

大麥、豆類、胡蘿蔔、橙子、亞麻、燕麥、燕麥麩等食物富含水溶性纖維。適當添加有利於寶寶消化系統的正常發育和腸道健康。

索爾洛克

食物中的纖維素、木質素和部分半纖維素，以及麥麩、玉米皮、芹菜、果皮和塊根類蔬菜都可以適量添加給寶寶。

良好的營養

這些食物對寶寶消化系統的正常發育和腸道健康都是很好的營養。