對血糖的穩定有好處，苦瓜中含有壹種類似胰島素的物質——多肽-p，食用苦瓜能防治糖尿病，且無毒副作用，苦瓜蛋白能有效地激貨人體免疫系統的防禦功能，增強免疫細胞的活性，抑制癌細胞的增殖，或將其殺死。絲瓜可生津止渴,解暑除煩.治熱病口渴,身熱煩躁.經常食用適量絲瓜可治療燥熱傷肺、胃燥津傷型糖尿病,對中老年2型糖尿病合並高血壓病或皮膚病患者更適合.
在日常生活中，糖友除了合理的運動以及正常服藥外，還應該格外註意飲食習慣，按照標準的熱量進食，監測血糖的變化，按照科學的食譜吃，以保證血糖的穩定和營養的攝取，妳可以下載血糖高管APP